Мифтахов А. Ф, Лечебная физическая культура при вертебро-базилярной недостаточности (ВБН), NovaInfo 112, с.64-65

Лечебная физическая культура при вертебро-базилярной недостаточности (ВБН)

В данной статье рассмотрено такое заболевание как вертебро-базилярная недостаточность. Описаны причины,симптомы и задачи ЛФК при данной болезни. Ключевым моментом статьи является комплекс упражнений лечебной физической культуры при вертебро-базилярной недостаточности.

Ключевые слова

НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ВЕРТЕБРО-БАЗИЛЯРНАЯ СИСТЕМА, КРОВОСНАБЖЕНИЕ

Текст научной работы

Данную статью я хочу посвятить такой болезни, как вертебро-базилярная недостаточность. Ведь часто люди не догадываются о том, что они чем-то могут болеть, потому что симптомы не всегда ярко выражены, поэтому нужно как можно быстрее начать лечение, чтобы не обернулось во что-то ещё более серьезное. Хочу вас ознакомить причинами возникновения, симптомами и как лечебная физическая культура может помочь в данном недуге.

В артериях вертебро-базилярной системы возникает уменьшение кровоснабжения это и называется вертебро-базилярной недостаточностью. В конце концов при этом состоянии у людей нарушается питание и функции головного мозга.

Причины возникновения

Причинами недостаточности кровотока в артериях вертебро-базилярной системы может стать:

В связи с костными наростами происходит сдавление позвоночных артерий,
В шейном отделе позвоночника появляется грыжа дисков
Остеохондроз шейного отдела позвоночника,
Различные спазмы и судороги мышц в области шеи,
Множественные вывихи в шейных позвонках,
Отклонения развития при рождении,
Разнообразные травмы шеи,
Сердечная эмболия (закупорка кровеносных сосудов пузырьками газа или инородными частицами, приносимыми с кровью и лимфой),
Обостренная предрасположенность к тромбообразованию.

Симптомы вертебро-базилярной недостаточности

Симптомы у всех людей различны. У некоторых это просто обычные головные боли или головокружения, а у кого-то доходит до потери зрения. Сейчас мы рассмотрим самые распространенные:

Головокружение и головные боли,
Двоение в глазах,
Галлюцинация,
Расстройства речи, нарушения глотания и онемение вокруг рта,
Тошнота и рвота,
Шум в ушах,
Человек может упасть в обморок без потери сознания, а из-за слабости в ногах,
Нарушение зрения,
Понос.

У человека может начаться панический страх смерти из-за таких симптомов. Он выпадет из жизни, ничем не интересует, теряет азарт жизни, ведь такие боли будут тревожить каждый день. Нужно своевременно обращаться к врачу и не доводить человека до такого состояния.

Задачи ЛФК при вертебро-базилярной недостаточности

Важное значение в лечении вертебро-базилярной недостаточности играет лечебная физическая культура, а также специалисты различных областей. Мы рассмотрим самые главные задачи:

Повышение лечебного эффекта,
Предотвращения осложнений (например, инсульт),
В зоне ишемии быстрое восстановление кровотока,
Повышение метаболизма,
Привыкания организма к физическим нагрузкам
Повышения уровня работоспособности,
Укрепление мышц.

Перед началом физических нагрузок, стоит сказать о том, что есть ряд правил, которые нужно выполнять всегда. Они не сложные, но дают больший и хороший эффект, если про них помнить и не забывать. И так, ознакомьтесь:

Выполняйте желательно в первую половину дня,
После занятий примите контрастный душ,
До и после занятий необходим расслабляющий массаж,
Не уменьшайте нагрузку, а наоборот увеличивайте. Желательно приумножать число упражнений, если вы решите увеличить время то, тоже неплохо.,
Все упражнения совершайте в полную силу, а не на «и так сойдёт». От этого будет мало пользы,
Тренироваться вам следует пожизненно, это как ваш образ жизни.
Тренироваться желательно лежа на мягкой поверхности (матрас),
Уделяйте 10-15 минут каждый день,
Шея должна быть расслаблена.

Комплекс упражнений

Ниже приведу самые эффективные упражнения, показанные к применению пациентам с вертебро-базилярной недостаточностью:

И.п. — стойте, руки на поясе, голова смотрит вперед. В медленном темпе вращайте головой по часовой стрелке, а потом против часовой. В каждую сторону по 5 раз.
И.п. — то же. Наклоняйте голову сначала вправо/влево, а потом вперед/назад. Повторяйте на каждую сторону по 4-6 раз.
И.п. — лежите, шея расслаблена, глаза открыты. Делаем вид, что мы зеваем. В этом состояние задерживаемся на 3-4 секунды. Повторяйте 6-7 раз.
И.п. — то же. Широко открывайте глаза и зафиксируйтесь в таком положении 3 секунды, и медленно зажмурьтесь. Выполняйте 3-4 раза.
И.п. — то же. На 8-10 секунд отведите свой взгляд на какой-то предмет. Закройте глаза и расслабьтесь 2-3 секунды. Выполняйте данное упражнение 3-4 раза.
И.п. — лежите, глаза закрыты, шея расслаблена. Проговаривайте звуки, напрягая гортань и нёбо: БУ, БА, БЭ, БО, НО, НА. Повторяйте 12-14 раз.
И.п. — лежите, глаза закрыты, шея расслаблена. Внутри полости рта языком делайте круговые движения, и при этом ваши глаза должны следовать движениям языка. Выполняйте 3-4 раза.
И.п. — стойте на одной ноге, другую ногу поднимите. Стойте в таком положении 8-10 секунд и меняйте на другую ногу. Повторяйте 3-4 раза.
Ходьба по кругу. При этой сочетайте движения рук и туловища. Ходите медленно 1 минуту.

Мы рассмотрели маленькую часть ЛФК при вертебро-базилярной недостаточности, но такие упражнения некоторым пациентам помогают нормально жить и без лекарств. Надо помнить, что причины ВБН бывают разные, поэтому и лечение различны. При выше указанных симптомах сразу обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением, некоторые упражнения, которые я описал в данной статье могут вам не подойти, а наоборот ухудшат ваше состояние.

Список литературы

Застойная недостаточность кровообращения (патогенез, клиника и лечение). — М.: Медицина, 1978.
Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура. — М., 2006.

Цитировать

Мифтахов, А.Ф. Лечебная физическая культура при вертебро-базилярной недостаточности (ВБН) / А.Ф. Мифтахов. — Текст : электронный // NovaInfo, 2020. — № 112 — С. 64-65 — URL: https://novainfo.ru/article/17610 (дата обращения: 04.12.2023).

Адрес электронной почты: articles@novainfo.ru

Настоящий ресурс содержит материалы 16+