Гипертензия и гипертонический криз: как не потерять здоровье из-за высокого давления?
Гипертензия и гипертонический криз: как не потерять здоровье из-за высокого давления?
Артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления выше, чем 140/90 мм. рт. ст. Гипертонический криз – это резкое повышение артериального давления.
Симптомы артериальной гипертензии:
- Шум в ушах.
- Головные боли.
- Головокружение.
- Одышка.
- Нарушение зрения.
Симптомы гипертонического криза:
- Повышенная утомляемость.
- Потеря работоспособности.
- Покраснение лица и груди.
- «Мушки» перед глазами.
- Бессонница.
- Тревога, страх.
- Головная боль, особенно в затылочной области и в висках.
- Головокружение.
- Шум в ушах, состояние оглушенности.
- Одышка.
- Боли в груди.
- Неврологические нарушения.
- Тошнота, рвота.
- Дискомфорт в области живота.
Что может спровоцировать гипертонический криз?
- Эмоциональные перенапряжения.
- Интенсивные физические нагрузки.
- Длительная умственная работа без отдыха.
- Недосып.
- Употребление большого количества воды и соли.
- Изменение погоды, колебание температуры воздуха.
- Яркий свет или громкие звуки.
- Длительное пребывание на солнце.
Повышенное артериальное давление увеличивает риск развития заболеваний и летального исхода. Коварство этой патологии в том, что часто она протекает бессимптомно на начальных этапах. Люди не замечают изменений в самочувствии, а в это время страдают сердечно-сосудистая система, головной мозг, почки. Именно поэтому так важно регулярно измерять артериальное давления в домашних условиях и как минимум один раз в год посещать кардиолога/терапевта. Врач измерит артериальное давление на приеме или предложит пройти суточное мониторирование артериального давления.
Первый раз артериальное давление следует измерить на двух руках, а в последующие разы измерять на той руке, где оно было выше.
Что можно сделать для нормализации артериального давления?
- Снизить массу тела, если она избыточная.
- Заниматься дозированной физической активностью.
- Отказаться от вредных привычек.
- Правильно питаться: с достаточным количеством овощей и фруктов. Есть продукты, которые содержат магний и калий.
- Снизить потребление соли.
- Чаще гулять на свежем воздухе.
- Спать 7-9 часов.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Слушать музыку, медитации.
- Найти хобби по душе.
- Регулярно измерять артериальное давление.
- Обратиться к врачу для назначения лечения.
Лекарственные препараты, которые назначил врач, нужно принимать каждый день. Схема лечения подбирается индивидуально: это может быть один препарат или несколько.
Бывает, что пациенты сами отменяют себе лечение или просто забывают выпить таблетки. В этом случае велика вероятность развития гипертонического криза.
При развитии гипертонического криза нужно вызвать скорую в следующих случаях:
- Не получается купировать гипертонический криз в домашних условиях.
- Это первый случай резкого повышения артериального давления.
- Пациент старше 60 лет.
- Беременность.
- Есть хронические заболевания.
