Анализ на витамин D
Анализ на витамин D
Последние годы все чаще стали говорить о Витамине D и о последствиях его дефицита. Но так ли он необходим нашему организму или же это просто очередной "популярный" витамин? Попробуем разобраться, в чем реальная польза "солнечного витамина", и к каким заболеваниям может привести его недостаток.
Что такое витамин D: симптомы дефицита и способы получения
Витамин D – это жирорастворимый витамин без которого невозможна минерализация и рост костей. Витамин D занимает особое место в работе иммунитета: при его дефиците иммунитет слабеет, и человек начинает сталкиваться с частыми простудами и ОРВИ.
Основными симптомами дефицита витамина D в организме являются:
- Снижение физической выносливости и активности,
- Слабость и спазмы в мышцах,
- Боли в суставах,
- Нарушение равновесия,
- Хроническая боль,
- Плохая концентрация внимания,
- Головные боли,
- Перепады настроения, беспокойство или депрессия,
- Нарушения сна (бессоница),
- Повышенная потливость,
- Повышенное артериальное давление,
- Набор веса,
- Сухость кожи,
- Выпадение волос,
- Частые простудные заболевания.
Выделяют несколько способов получения витамина D:
- Он вырабатывается под воздействием солнечного света, когда ультрафиолетовые лучи падают на открытую кожу,
- Через пищу: яичные желтки, сыр, некоторые виды грибов, говяжья печень,
- С помощью жидкой или таблетированной формы.
Людям, живущим в северных странах, следует обратить особое внимание на количество витамина D в организме, так как в этих регионах особенно мало солнца, и человек просто-напросто не может получить нужное количество витамина D естественным путем.
Также стоит отметить, что злоупотреблять витамином D тоже не стоит. Переизбыток "солнечного витамина" может иметь серьезные последствия и вызвать интоксикацию: тошнота, рвота, частое мочеиспускание, слабость, боль в костях и почках. Поэтому особенно важным является сдать анализ на витамин D, чтобы выяснить, какое количество его необходимо, а также обязательно не превышать дозу, назначенную врачом.
Нехватка витамина D в организме
Нехватка витамина D в организме может иметь серьезные последствия. Падения и костные переломы являются основными осложнениями на фоне дефицита.
Недостаток витамина D может привести к развитию следующих заболеваний:
- Хронические болевые состояния, боли и скованность мышц шеи, плечевого пояса и таза,
- Заболевания ротовой полости (кариес,периодонтит),
- Заболевания обмена веществ (ожирение, сахарный диабет),
- Патологии иммунной системы: аллергия, бронхиальная астма, ревматоидный артрит и др,
- Инфекционные заболевания (ОРВИ, туберкулёз, пневмoния),
- Сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, Артериальная гипертензия, заболевания периферических сосудов),
- Проблемы с зачатием и беременностью,
- Психические расстройства: депрессия, тревожные расстройства,
- Старение, недержание, поражение центральной зоны сетчатки глаза.
Витамин D и COVID-19
Поскольку витамин D является сильным защитником иммунитета, было выявлено, что он обладает защитным действием против острых респираторных инфекций, к которым относится и коронавирус. Весной 2020 года учёные обратили внимание на то, что у большинства пациентов, госпитализированных с COVID-19, наблюдается дефицит витамина D.
Именно поэтому, в условиях пандемии, имеет большое значение поддерживать количество витамина D в организме на должном уровне.
В медицинском центре АльфаМед Вы без труда можете сдать анализ на витамин D и определить его количество в организме
"
