Как защититься от коронавируса? Меры профилактики

В декабре прошлого года в Китае был впервые выявлен новый тип коронавируса, который получил название COVID-19. Вирус начал быстро распространяться по планете и 11 марта 2020 года ВОЗ объявила о начале пандемии коронавируса.

COVID-19 опасен тем, что быстро попадает в дыхательные пути и вызывает тяжелую пневмонию. В группе риска пожилые люди в возрасте 65 лет и старше, страдающие хроническими заболеваниями.

Специфических методов лечения и профилактики коронавируса нет, поэтому ВОЗ рекомендует придерживаться стандартных мер профилактики, которые актуальны во время эпидемии обычного гриппа.

Пути передачи коронавируса

COVID-19 - это респираторный вирус. Он передается воздушно-капельным путем при кашле, чихании. Также заразиться можно контактным путем. Например, человек берется рукой за дверную ручку, на которой есть вирус, а затем прикасается этой рукой к лицу, носу, трет глаза. Именно в это время вирус проникает в организм.

Инкубационный период COVID-19 составляет 1-14 дней. На протяжении всего это времени человек, зараженный коронавирусом, представляет опасность для окружающих людей, даже если заболевание у него протекает в легкой или бессимптомной форме.

Основные симптомы

Коронавирусная инфекция может проявляться следующими клиническими признаками:

• повышенная температура тела,
• головная боль,
• общая слабость,
• сухой кашель,
• ощущение тяжести в груди, затрудненное дыхание,
• одышка,
• мышечные боли.

Профилактика коронавируса

Чтобы защитить себя и окружающих людей от заражения необходимо четко соблюдать следующие рекомендации:

• часто мыть руки, используя мыло и другие дезинфицирующие средства,
• при кашле и чихании использовать одноразовые салфетки,
• в транспорте стараться не касаться поручней, стен и других поверхностей,

• отказаться от рукопожатий при встрече,
• на рабочем месте следует периодически дезинфицировать поверхности, офисную технику, дверные ручки специальными средствами,
• в общественных местах рекомендуется использовать защитные медицинские маски, которые необходимо менять каждые два часа,
• не нужно паниковать, оценивайте ситуацию взвешенно и трезво,
• соблюдайте режим труда и отдыха, вовремя ложитесь спать, не перерабатывайте – это поможет сохранить высокий уровень иммунитета и защитит вас от коронавируса,
• как можно чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь,
• делайте влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств,
• заведите для каждого члена семьи отдельные полотенца, другие гигиенические принадлежности,
• по возможности избегайте мест массового скопления людей, самоизолируйтесь,
• избегайте переохлаждения – это снижает иммунитет и облегчает проникновение вируса.

Если у вас появились симптомы, напоминающие COVID-19, ни в коем случае не выходите из дома. Если самочувствие начинает ухудшаться, вызовите врача на дом и далее строго следуйте его рекомендациям.

Рекомендации по профилактике заболевания для пожилых людей

В группе риска находятся пожилые люди от 65 лет и старше, особенно если у них в анамнезе имеются хронические заболевания. Иммунная система у пенсионеров в силу возраста ослаблена, что приводит к быстрому проникновению вируса в легкие и развитию тяжелой формы пневмонии, которая представляет опасность для здоровья и жизни пациента.

Поэтому людям, которые входят в группу риска, нужно быть особенно внимательными и осторожными. Они должны неукоснительно соблюдать следующие рекомендации:

• как можно реже выходить из дома, избегать общественного транспорта, отказаться от посещения торговых центров, банков, магазинов,
• для приобретения продуктов питания, оплаты услуг рекомендуется пользоваться помощью специалистов коммунальной службы или своих более молодых родственников,
• если ваши родственники или знакомые недавно вернулись из зарубежных стран, откажитесь от любых контактов с ними в течение как минимум 14 дней, даже если у них нет никаких внешних признаков коронавируса, возможно заболевание у них протекает в бессимптомной форме,
• как можно чаще мойте руки с мылом,
• не трогайте руками лицо – именно так возбудитель может проникнуть в ваш организм,
• если вы почувствовали, что заболеваете, не ходите никуда сами, вызовите врача на дом,
• если вы простыли и при этом недавно вы или ваши родственники, с которыми вы общались, вернулись из-за границы, обязательно поставьте в известность медиков, они назначат анализ на коронавирус.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Скачать книгу «Профилактика и симптомы коронавируса COVID-19 | Мир Здоровья» fb2