Ожирение и лишний вес - как сбросить, стадии и степени, диета и питание | IMPULS24/7

Ожирение и лишний вес

Ожирение – это накапливание избыточного жира в органах, подкожной клетчатке и тканях. Характеризуется устойчивым превышением массы тела на 20% от средней нормы (с учетом роста человека). Проявляется психологическим и физическим дискомфортом, а также повышенным риском развития сопутствующих заболеваний.

Отсутствие современной диагностики и правильного лечения ожирения, может вызывать ограничение физических возможностей организма и нормальной функции внутренних органов, вплоть до летального исхода. Если вы обнаружили признаки ожирения у вас или ваших близких – стоит предпринять адекватные меры для устранения лишнего веса или обратиться к профильному врачу за помощью.

Волков Евгений Алексеевич

Главный врач. Врач неотложных состояний, кардиолог, терапевт

Стоимость приема

Первичная консультация
+38 (067) 857 04 04

Стадии и степени ожирения

Врачи выделяют четыре основных типа ожирения. Пациент может определить какой лишний вес у него есть и сопоставить его с конкретной стадией заболевания:

Ожирение 1 степени – масса тела превышает среднюю норму (с учетом роста пациента) от 20 до 30%. На этой стадии лишний вес у мужчин и женщин можно сбросить диетами и увеличением физической активности,
Ожирение 2 степени – масса тела больше средней нормы на 30-40%. На данной стадии проявляются ярко выраженные признаки избыточного веса, а также возникают сопутствующие заболевания: гипертония, нарушение углеводного обмена, атеросклероз и другие. Лечение на этой стадии более сложное и требует постоянного контроля врача. Последний рассказывает, как сбросить лишний вес и составляет схему, в которую включается специальное меню при избыточном весе и физические нагрузки,
Ожирение 3 степени – сопровождается превышением нормы массы тела на 40-60%. Человек уже не может самостоятельно справиться с проблемой и нуждается в комплексном лечении. У больного появляются изменения во внутренних органах и наблюдается отдышка, даже при незначительных нагрузках,
Ожирение 4 степени – превышение нормальной массы тела более чем на 60%. Больному очень тяжело ходить, появляются патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Лечение очень длительное и как правило, малоэффективное.

Самым эффективным способом борьбы с лишним весом, является ранняя диагностика проблемы и адекватная схема лечения.

Причины появления лишнего веса и ожирения

Причины лишнего веса могут быть самыми разнообразными, но они всегда сопровождаются нарушением баланса между поступающей энергией и ее реальными тратами организмом. Поступающие килокалории не успевают расходоваться организмом и сохраняются в виде жировых отложений, которые постепенно ведут к увеличению габаритов и массы тела.

Существует несколько факторов, способных вызвать ожирение:

малоподвижный образ жизни: сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок, регулярное пребывание дома,
генетическая предрасположенность,
употребление нездоровой жирной пищи в больших количествах,
гормональные изменения, в том числе, в период беременности/кормления,
широкий спектр патологий,
регулярное недосыпание, стрессовые ситуации, прием психотропных препаратов.

Определить точную причину лишнего веса, может только лечащий врач на основе данных первичного осмотра и результатов анализов.

Бесплатная консультация

+38 (067) 857 04 04

Лечение ожирения и лишнего веса

Лечение ожирения всегда начинается с комплексного подхода, предусматривающего первичную мотивацию пациента к дальнейшему лечению и полному избавлению от проблемы.

В процессе лечения, врачи объясняют пациенту как избавиться от лишнего веса и применяют следующие методы:

Диетотерапия – назначается гипокаллорийное питание, позволяющие изменить энергетический баланс в пользу отдачи лишних калорий из жировых запасов,
Медикаментозная терапия – направлена на снижение чувства голода в период лечения, а также восстановление нормальной функции органов и систем организма,
Хирургическое лечение – применяется в крайних случаях, когда традиционное лечение не дает необходимого эффекта.

Выбор метода лечения всегда осуществляет врач, с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.

Последствия избыточного веса – опасность и проблемы

Хронические изжога, цирроз печени

Гипертония, повышенный риск инфаркта

Развитие сахарного диабета

Нарушение менструации, снижение либидо

Главной опасностью ожирения является вероятность возникновения целого комплекса различных патологических синдромов и заболеваний. От лишнего веса страдают:

Сердечно-сосудистая система – гипертония, сердечная недостаточность, повышенный риск инфаркта миокарда и инсульта,
Пищеварительная система: хронические изжога, желчнокаменная болезнь, цирроз печени и т.д.,
Сахарный диабет – со всеми вытекающими последствиями,
Патологии репродуктивных органов – нарушение менструации, снижение либидо и др.

Тяжелые стадии ожирения провоцируют разнообразные заболевания и патологические состояния, способные привести к летальному исходу.

Питание и диета при лишнем весе

Питание при лишнем весе подбирается персонально. Диетологи учитывают не только индивидуальные физиологические особенности организма пациента, но и его вкусовые предпочтения – это позволяет сделать лечение максимально комфортным.

При лишнем весе диетическое меню состоит из малокалорийных блюд – это позволяет изменить энергетический баланс организма, снизив потребление килокалорий и увеличив их расход из жировых тканей. Также меню питания при лишнем весе зависит от пола и возраста пациента, учитываются имеющиеся сопутствующие заболевания.

Профилактика избыточного веса

Профилактика избыточного веса у женщин и мужчин играет основополагающую роль в ведении здорового образа жизни. Снижение лишней массы тела на 10%, снижает общий показатель смертности более чем на 20%.

Профилактика ожирения заключается в сохранении баланса употребляемых килокалорий с расходуемыми. При наборе веса рекомендуется увеличить физическую активность организма, а также использовать малокалорийные диеты. К классическим методам сброса лишнего веса относят: прогулки, пробежки, занятия в тренажерных залах, правильное питание.

Если у вас или ваших близких появились проблемы с лишним весом, не стоит медлить – обратитесь к профильному врачу за помощью!