Ожирение – причины, последствия, лечение

Ожирение – это заболевание, при котором избыток накопленного жира в теле неблагоприятно влияет на состояние здоровья. Оно характеризуется стабильным превышением веса, что приводит к росту риска развития сопутствующих болезней. Проявляется как психологическим, так и физическим дискомфортом. Медики считают ожирение очень серьезной патологией. Кроме того, еще в 1997 году Всемирной организацией здравоохранения, было объявлено, что ожирение считается глобальной эпидемией. Согласно статистическим данным, в цивилизованных странах мира с развитой экономикой, у 2/3 взрослого населения нет показателей идеальной массы тела, а 1/3 населения имеет ожирение. Но, к сожалению, с каждым годом ситуация только ухудшается. Такие же примерно показатели и в Украине, примерно 60% имеют лишний вес, а еще 25% – диагностированное ожирение. Как утверждают ученые, уже в 2025 году ожидается, что 20% населения планеты, будет страдать избыточной массой тела, которая вскоре приведет к диагнозу ожирение.

Причины развития ожирения

Основной механизм – это дисбаланс между употребленными калориями и затраченной энергией, то есть во время приема пищи поступает больше калорий, чем расходуется в течение дня, соответственно это приводит к накоплению жира.

Факторы, способствующие возникновению ожирения:

• переедание или несбалансированное и неправильное питание,
• малоподвижный образ жизни,
• регулярная усталость и недосыпание,
• частые стрессовые нагрузки,
• прием определенных медикаментов,
• генетическая предрасположенность,
• эндокринные заболевания и расстройства.

Для установления причины избыточной массы тела (ожирения) следует обратиться к врачу, который поможет в решении этого вопроса, и по возможности проконсультирует по поводу мероприятий, направленных на изменение образа жизни, коррекцию питания и физической активности. Однако, следует помнить, что именно от Вашего желания, настойчивости, терпения и приложенных усилий, зависит успех в уменьшении массы Вашего тела и достижении поставленных результатов.

Степени ожирения. Классификация

В медицине классификация ожирения происходит по следующим типам:

• гиноидное – отложение жира в области бедер и ягодиц,
• андроидное (абдоминальное) – отложение жира в области живота.

Для проведения диагностики избыточного веса или выявления ожирения у взрослых людей , достаточно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) . Собственно этот индекс является оптимальным показателем для того, чтобы провести оценку размеров тела (веса и роста) и рисков для здоровья.

Итак, расчет оптимального соотношения веса и роста (индекс массы тела) проводится по следующей формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост в квадрате (м)

Приведем пример, вес женщины составляет 65 кг при росте 164 см.

ИМТ = 65 / (1.64х1.64) = 65 / 2,6896 = 24,16

Следовательно, из этого ИМТ можно сделать вывод, что у этой женщины нормальный вес и она не страдает избыточной массой тела и соответственно и ожирением.

Существуют следующие критерии интерпретации результатов ИМТ

Еще одним важным показателем, который нужно принимать во внимание при проведении диагностики ожирения у взрослых людей – это окружность талии , который дополняет ИМТ, а также отражает риск возникновения нежелательных и опасных патологий.

Собственно жировая ткань, которая сосредоточена в области живота является мощным “эндокринным органом”, поскольку выделяет много гормонов и других соединений, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему, риск рака и обмен веществ.

Степень риска	Окружность талии, см
	Женщины	Мужчины
Повышенная	≥ 80	≥ 94
Высокий	≥ 88	≥ 102

Определение ИМТ у детей и подростков

Для проведения оценки физического состояния и развития ребенка, широко применяются показатели индекса массы тела. Однако, оценка происходит не так, как у взрослых людей, а дополнительно учитывается еще возраст и пол ребенка, поскольку ребенок постоянно растет и размеры его тела меняются. Поэтому для оценки ИМТ у детей и подростков, используют специальные таблицы, в которых указаны нормальные границы для определенного возраста и пола. Врачи должны оценивать ИМТ детей и подростков во время специальных осмотров в соответствии с этими таблицами. Именно ИМТ может сообщить об избыточном или недостаточном весе, о риске развития ожирения, а также сопутствующих с ним патологий.

Питание и диета при избыточном весе

Какие продукти питания должны быть в вашем рационе для здорового полноценного питания:

• овощи,
• фрукты,
• рыба,
• нежирное мясо – курятина или индюшиное мясо, телятина,
• яйца,
• орехи,
• кисломолочные продукты (не обезжиренные. ),
• мед (ограниченное количество),
• каши (кроме белого риса),
• бобовые.

Полностью исключить из рациона нужно:

• сладости, сахар,
• сладкую газированную воду,
• алкогольные напитки,
• жирное мясо, например свинину,
• картофель,
• хлеб и булочки,
• соль.

Стоит обращать внимание на гликемический и инсулиновый индекс продуктов, которые есть в рационе.

Ожирение приводит к развитию таких заболеваний как:

• сахарный диабет 2 типа,
• сердечно – сосудистые заболевания, такие как артериальная гипертензия, инфаркт и инсульт, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и др,
• онкологических заболеваний,
• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеоартроз, подагра, остеопороз),
• хроническая изжога, заболевания печени и желчного пузыря, цирроз печени,
• гормонального дисбаланса,
• заболевания репродуктивных органов – сбой менструального цикла, снижение либидо и др,
• психологических расстройств.

Методы лечения ожирения и лишнего веса

Основным и самым действенным инструментом в борьбе с лишним весом является желание и мотивация самого человека, который стремится сбросить лишние килограммы. Однако, следует помнить, что к лечению нужен комплексный подход, со стороны пациента сильное желание и сила воли, а со стороны врача – доступная и понятная схема терапии, разработка плана питания (диеты) и физической нагрузки, контроль показателей. Также при необходимости, в каждом конкретном случае, врач может назначать медикаментозное лечение, которое направлено на подавление чувства голода, а также восстановление нормального функционирования всех систем организма. В чрезвычайно сложных случаях, может использоваться хирургическое вмешательство, тогда когда традиционное лечение не дает желаемого и необходимого результата. Помните, приоритет в выборе метода проведения терапии всегда есть у врача, который учитывает индивидуальные особенности организма каждого пациента, анамнеза заболевания, наличия сопутствующих патологий и тому подобное.

"

Скачать книгу «Ожирение: причины, методы диагностики, лечение» fb2