Спортивные травмы

Спорт не только несет здоровье и повышает выносливость, но и предрасполагает к травмам. Они встречаются у мужчин и женщин, зарабатываются во время соревнований и самостоятельных занятий без контроля тренера. Реабилитация спортивных травм является важным этапым после проведения грамотных лечебных мероприятий, начиная с качества оказания первой помощи. Она позволяет избежать хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и постоянных болей, оссифицирующего миозита, синовита, контрактур, повторных повреждений.

Причины травматизма в спорте:

• слишком высокие нагрузки, которые не адекватны физической форме,
• отсутствие разогревающей разминки перед тренировкой,
• отказ от страховочной и защитной экипировки,
• несоблюдение правил безопасности при работе с инвентарем,
• переутомление, столкновения, падения или направленные удары.

По сути, спортивные травмы – это нарушения целостности, структуры и функции костной и мягкой тканей в результате перегрузки. Подавляющее большинство повреждений — закрытые. При этом при интенсивной тренировке и хорошем разогреве мышц боль может появиться только через несколько часов даже при сильной травме.

Наиболее частые спортивные травмы и симптомы

Некоторые виды травм характерны для конкретных видов спорта. Например, проблемы с плечевыми суставами чаще наблюдаются в тяжелой атлетике и плавании, с коленными – футболе, беге и единоборствах, локтевыми – в теннисе. Это связано с особенностями правил и тренировок, резкими маневрами, нагрузками на определенные группы мышц и суставы. Но среди всех повреждений можно выделить наиболее частые. Основные виды:

• ушибы, растяжения связок паховой области, голеностопного и коленного суставов,
• переломы, вывихи и подвывихи конечностей, повреждения менисков,
• надрывы и разрывы сухожилий, крестообразных и боковых связок, мышц,
• сотрясения головного мозга, травмы поясничного отдела позвоночника.

Отдельно стоит упомянуть боли в стопе и онемении пальцев при беге или велосипедных тренировках, которые не ощущаются без нагрузки в повседневной жизни. Они могут быть признаком плоскостопия.

Травмы такого рода могут получать не только профессиональные спортсмены. Им подвержены и люди, ведущие здоровый и активный образ жизни. Они нередко переоценивают свои физические возможности, резко увеличивают нагрузки, забывают о разогреве и тренируются нерегулярно. Первые симптомы травм:

• резкая, пронзительная боль, при которой возможно шоковое состояние,
• покраснение, отек, гематома, появление «валика» в зоне повреждения,
• деформация сустава, неестественное положение конечности,
• ограничение подвижности в суставе или полное нарушение функции.

При легких повреждениях восстановление занимает за несколько дней. Лечение сложных травм требует до полугода и более.

Восстановительное лечение и реабилитация в ЭйрМЕД

Реабилитация при спортивных травмах и операциях на связках, сухожилиях, костях требует профессионального подхода. Она направлена на восстановление гибкости и амплитуды движений, мышечной силы и выносливости, возвращение утраченной функции и привычного образа жизни. В центре ЭйрМЕД в одной команде работают травматологи-ортопеды, физиотерапевты, инструкторы ЛФК, массажисты и другие специалисты. Это позволяет разрабатывать эффективную и комплексную реабилитационную программу на основе продуманного, основанного на всех рекомендациях подхода. Во время первичного приема врачи:

• изучают медицинские документы пациента после лечения или операции и проводят осмотр для получения полной картины,
• направляют при необходимости на дополнительные обследования — рентгенографию в нескольких проекциях, МРТ, УЗИ с допплерографией,
• составляют детализированный план, который может включать физиотерапию, ортезирование, массаж, лечебную физкультуру.

В ЭйрМЕД можно пройти лечение и реабилитацию после спортивной травмы плеча, колена, голени, позвоночника – переломов, вывихов, повреждений мягких тканей. Для записи на прием заполните форму на сайте или звоните по телефону: +7 (812) 506-13-97.

Записаться на прием к специалисту

Скачать книгу «Реабилитация спортивных травм | Реабилитационный центр ЭйрМЕД» fb2